全台最好吃10間烤肉餐廳推薦!!進食良好對於保持身體健康起著重要作用。這裡有一些提示，涵蓋一些基本的，可以幫助改善良好的飲食習慣。
•享用早餐，因為它可以讓您精力充沛地面對白天。
•每天喝6-8杯水。
•如果您是成年人，每天不要吃超過6克的鹽。如果可以，可以使用海鹽或不加鹽烹調。
•烤肉每周至少吃兩份魚，包括沙丁魚或鯖魚等油性魚。
•每天至少吃五份水果和蔬菜。
•你需要能量，所以包括澱粉類食物。
•減少糖和飽和脂肪。
•不要過度勞累消化系統經常吃少量的飯菜。
•在兩餐之間吃一塊水果作為健康零食來控制你的能量水平。
