一篇就懂酒店打工要做的事有哪些，許多人發現每周有幾個沒有酒精的日子可以幫助他們控制住自己的習慣。如果您長時間每天都在喝酒，您可能會發現每週加入一個非飲酒日可以幫助您開始更改計劃。您可以按照自己的節奏，在一周中添加無酒精日。警告：如果您長時間每天大量飲酒，如果您立即停止飲酒，您可能會戒酒。如果您在停止飲酒時開始出現戒斷症狀，那麼最安全的做法是緩慢減量，檢查排毒，或者從醫生處獲取一些藥物以幫助您戒酒。還要記住，你的目標並非一成不變 – 許多選擇更安全飲酒或減少飲酒目標的人後來決定改用禁慾是最好的選擇。生活在變化，靈活變化，隨之改變是好事。
